因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃飯沒(méi)有規(guī)律,現(xiàn)在造成身體非常的虛,白天沒(méi)有精神,特別容易累,晚上經(jīng)常出虛汗,這該吃些什么補(bǔ)一補(bǔ)呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:從你的癥狀來(lái)看,你的身體虛主要是由于腎精血不足所致,平時(shí)要注意溫腎壯陽(yáng),上述癥狀會(huì)有所緩解??梢猿孕┝兜攸S丸等藥物進(jìn)行治療,平時(shí)多喝些黨參、黃芪泡水也有很好的效果。也可以從飲食上調(diào)理,可以多吃一些壯陽(yáng)的食物,各種動(dòng)物的鞭、韭菜、核桃、狗肉、羊肉、芝麻、紅棗等,能對(duì)腎精在體內(nèi)起到滋補(bǔ)的作用,還要多注意休息。
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