喝魚湯會(huì)胖嗎?

關(guān)鍵詞:喝魚湯發(fā)胖原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在正處于高三的復(fù)習(xí)階段,媽媽怕我營養(yǎng)跟不上,每天都會(huì)給我燉魚湯喝,但是我又怕天天和會(huì)發(fā)胖,因?yàn)楸緛砭鸵呀?jīng)很胖了,那么喝魚湯會(huì)胖嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    喝魚湯并不胖,魚湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以滿足人體的需要,尤其是清燉的魚湯,營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。經(jīng)過適當(dāng)時(shí)間的燉煮,魚肉中的一些營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)在魚肉湯中加入,所以魚肉湯是非常營養(yǎng)美味的。但是魚湯又不像豬蹄湯那樣容易油膩,喝多了會(huì)使人發(fā)胖,魚湯基本上是比較清淡的,在做魚湯的時(shí)候不要放太多的調(diào)料,否則會(huì)破壞魚湯的鮮美。

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