棗核的功效有哪些？

在秋季的時(shí)候，有很多大棗，我也比較喜歡吃，每次吃完就把棗核吐掉，朋友去我家完看到我吐棗核就跟說(shuō)棗核不要吐掉，吃完之后把棗核含在嘴里，或者咽下去對(duì)身體有好處，棗核的功效都有哪些？

嘴里經(jīng)常含棗核的話能促進(jìn)唾液的分泌，在干燥的秋季有一定的好處，防止皮膚干燥，口干舌燥的情況，唾液分泌增加，唾液中的唾液酶也會(huì)增多，唾液酶具有助于消化和增強(qiáng)免疫力的作用，還能治療便秘，養(yǎng)顏的效果，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)可以幫助潤(rùn)腸潤(rùn)肺，促進(jìn)消化吸收，棗核也可以咽下去，但是不推薦經(jīng)常咽棗核，棗核屬于硬物，經(jīng)常吞咽會(huì)引起腸胃不適，兒童不適宜咽棗核，經(jīng)常含棗核對(duì)牙齒健康也有好處，含完棗核后應(yīng)及時(shí)漱口或者及時(shí)刷牙。