問(wèn)

白粥能減肥嗎?效果好不好?

關(guān)鍵詞:白粥減肥功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個(gè)很胖的小姑娘的,平時(shí)飲食的時(shí)候都是吃的很油膩的,這段時(shí)間吃的飯量是很多的,現(xiàn)在是更胖了很多了,我一直想減肥,白粥的效果好不好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    白粥,是一種比較健康的食物,主要是放入一些青菜在鍋里熬,加米飯做的,營(yíng)養(yǎng)是比較全面的,尤其是比較適合一些年輕人吃的,白粥能夠清理人的腸胃,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,可以去火的,上火的人是可以多吃的,但是白粥是涼性的,胃寒的人最好是不要多吃,否則引起身體不舒服,平時(shí)應(yīng)該搭配一些綠色的蔬菜一起吃是比較安全放心的,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較均衡容易吸收。

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