我最近身體不太好,這兩天還拉肚子,朋友建議我吃幾天白米粥,對腸胃會比較好,但是覺得自己煮的白米粥沒有味道,也不粘稠,想知道怎么煮比較好吃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:白米粥的制作方法很簡單,先用清水洗凈米粒,再加水浸泡半小時,根據(jù)米粒的數(shù)量,加入適量的水,保證米粒不會太稀,也不會太粘稠,在鍋里加適量水,等煮好的米粒煮開后,再加入適量的大火,攪拌幾下,待鍋里的水再次煮開后加入幾滴食用油,攪拌均勻后,用小火煮半小時,待粥軟糯后熄火即可食用,常吃白米粥既營養(yǎng)健康又不會發(fā)胖,對腸胃、食道都有好處。
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