平時我吃的食物都是比較刺激的那種,這段時間我變胖了是很多的,總是一直想減肥了,朋友推薦我吃白粥,可是我不知道它含有的熱量是多少?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:白粥是比較健康的食物,適合一些上班族,白粥的營養(yǎng)比較均衡,較好的消化和吸收,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,能更好的被腸胃吸收,適合一些減肥人群,白粥中含有的熱量很少,是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,在使用的時候如果配合一些維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,更是有很多好處,注意營養(yǎng)的全面均衡,平時注意飯后多運(yùn)動,健康生活。
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