如何制作雙皮奶？雙皮奶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

我是一個(gè)特別喜歡吃甜品的人，最近我迷上了吃雙皮奶，聽(tīng)說(shuō)雙皮奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也挺高的。雙皮奶要怎么制作？雙皮奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣？

雙皮奶在制作時(shí)需要用到全脂牛奶、雞蛋以及白砂糖，具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。首先雙拼含有非常豐富的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期食用具有改善皮膚狀態(tài)，消除皮膚水腫的效果。人體攝入足量的蛋白質(zhì)能夠提高免疫力以及降低血壓。其次雙皮奶中還含有一定數(shù)量的鈣質(zhì)，眾所周知，鈣能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育、調(diào)節(jié)酶的活性以及維持酸堿平衡等。然后雙皮奶中還含有磷，磷這類(lèi)物質(zhì)具能夠給人體給予能量以及活力。