青蘿卜有哪些功效

今天去逛超市，在蔬菜區(qū)竟然看見了青色的羅卜，我長(zhǎng)這么大還是第一次看見，聽售貨員說這種青羅卜主要產(chǎn)自天津和山東等地，由于家里比較注重飲食養(yǎng)生，所以我很想知道青蘿卜有哪些功效

青蘿卜是蘿卜的重要類別，青蘿卜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合不同的人群，由于不同人群所面臨的保健需求存在差異，所以青蘿卜的功效對(duì)不同保健人群往往有不同的特點(diǎn)。對(duì)有減肥需求的女性而言，青蘿卜飽腹感、高纖維化特點(diǎn)能幫助減肥。抵抗力差容易生病的人吃青蘿卜還可增強(qiáng)抵抗力，心血管患者多吃青蘿卜，有助降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓等作用。