辣白菜怎么做好吃?

關(guān)鍵詞:辣白菜怎么做功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 常??吹巾n劇里面一直都在吃辣白菜,所以我現(xiàn)在特別想要吃,并且很想要自己試著做一做吃吃看,但是我不知道怎么做,并且也感覺吃這個(gè)對身體不好,還是有別的作用?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    辣白菜的制作要首先用鹽來進(jìn)行腌制24個(gè)小時(shí),之后將鹽洗凈之后,擠去水分,在用專門制作辣白菜的醬料來進(jìn)行腌制,在冰箱中發(fā)酵一個(gè)星期就可以開始食用。辣白菜中具有一定的養(yǎng)生價(jià)值,首先是因?yàn)槔卑撞耸墙?jīng)過發(fā)酵的,所以其中會(huì)產(chǎn)生一定的乳酸菌,可以幫助抑制有害物質(zhì),并且增加腸胃功能,其次是會(huì)產(chǎn)生大量的纖維素,可以幫助防止便秘,使得微生物含量正常。

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