我一直都覺得自己長得很瘦,干巴巴的,沒有一點(diǎn)男子氣概,朋友告訴我說吃一些健肌粉會(huì)有幫助,我又在考慮了,但是健肌粉有什么副作用嗎?
健肌粉中含有大量的蛋白質(zhì),吃了是有一定的增肥效果的,但是其實(shí)并不能增加肌肉的維度,你也可以多吃一些富含蛋白類的食物,比如是豆制品,牛肉等都是很好的,相對(duì)于藥物來說,會(huì)更加健康,畢竟,是藥三分毒,肯定會(huì)有一定的副作用的。建議你平時(shí)可以多做一些鍛煉,多吃飯,吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì),不要過度吸煙喝酒,養(yǎng)成健康的生活方式,就會(huì)慢慢的變成一個(gè)健康壯壯的人。