濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何祛痘？

今早洗臉的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉上長(zhǎng)了好多痘痘，我的體質(zhì)屬于濕熱型的，想問(wèn)問(wèn)我這樣的體質(zhì)怎么才可以祛痘呢？

濕熱體質(zhì)長(zhǎng)痘痘和油性肌膚長(zhǎng)痘痘還是有一些相似之處的，想要祛痘，首先要關(guān)注的就是飲食問(wèn)題，飲食要以清淡為主，禁辛辣食物和刺激食物。此外還應(yīng)該多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含維生素和纖維，對(duì)祛痘和減肥都十分有效。與此同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分關(guān)鍵，要做到早睡早起。另外濕熱型體質(zhì)的人大多數(shù)都比較胖，臉上也喜歡出油，所以減肥和去油也是祛痘的關(guān)鍵。