在吃飯的時(shí)候我喜歡一邊喝牛奶，一邊吃飯，媽媽老是說(shuō)我不能這樣，被講了好多次，現(xiàn)在我還是一樣的習(xí)慣改不掉，我昨天一邊吃魚(yú)一邊還拿著牛奶喝，被室友說(shuō)了頓，講那樣不好。那吃魚(yú)和喝牛奶一起有什么壞處沒(méi)？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
一邊吃飯一邊喝牛奶的習(xí)慣是不太好的，吃飯的時(shí)候可以喝點(diǎn)湯，增加食欲，但是喝牛奶一般最好是在早上喝或是在晚上睡前，合理分配營(yíng)養(yǎng)，這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的比較充分，也是種養(yǎng)生的好習(xí)慣。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分多但是有些食物一起攝入的話可能反而會(huì)抑制其各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。造成物力和財(cái)力的浪費(fèi)。所以最好是合理的搭配食物，養(yǎng)成按時(shí)吃飯按時(shí)起床、作息時(shí)間合理，積極鍛煉身體也是很重要的。牛奶和魚(yú)的蛋白質(zhì)含量都十分豐富。但是過(guò)多的攝入，人體一次無(wú)法吸收也是無(wú)用。所以最好是分開(kāi)食用。