女人喝純牛奶的好處有什么？

我是個(gè)女生，現(xiàn)在22歲，我的個(gè)子不高，因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育階段我沒(méi)有好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最近這段時(shí)間還總是失眠，我聽(tīng)說(shuō)喝純牛奶能夠幫助緩解失眠，而且還有很多好處，不知道女人喝純牛奶有哪些好處？

純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的飲用奶品，對(duì)于女性的身體健康發(fā)展是有很大的幫助的，針對(duì)于失眠的女性患者，如果在臨睡前喝一杯溫的純牛奶是具有安神，定神的作用，能夠幫助盡快入眠，緩解失眠的癥狀，而且純牛奶沒(méi)有添加劑，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的吸收也是比較高的，純牛奶中含有大量的鈣物質(zhì)以及微量元素，是人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此是可以經(jīng)常飲用的。