問(wèn)

高鈣奶和純牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)比較好適合多喝?

關(guān)鍵詞:高鈣奶純牛奶區(qū)別功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 從我的寶寶出生到現(xiàn)在上一年級(jí)了,我就一直是全職媽媽了。我每天照顧全家的起居,希望給孩子一個(gè)溫暖的家庭,同時(shí)我是很注重孩子的營(yíng)養(yǎng)的,現(xiàn)在我買(mǎi)了純牛奶和高鈣奶在家,不知道在高鈣奶和純牛奶之間哪個(gè)比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    高鈣奶主要是含鈣離子較多,對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速的兒童期,對(duì)鈣的要求是比較高的。缺鈣會(huì)影響骨骼的健康發(fā)育,可能造成發(fā)育不良,身材矮小,全身骨骼較短。平時(shí)多曬太陽(yáng)能夠補(bǔ)充維生素D,而維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收,達(dá)到間接補(bǔ)鈣的目的。純牛奶則含有豐富的礦物質(zhì),鈣、鐵、鋅、硒等,這些微量元素對(duì)人體來(lái)說(shuō)是必不可少的,發(fā)揮著不同的作用。純牛奶最大的優(yōu)點(diǎn)是鈣磷比例恰當(dāng),最適合人體吸收,是補(bǔ)鈣的絕佳來(lái)源。但是純牛奶被很多人忽視甚至是討厭,原因是其有種腥味。各有利弊,純牛奶相對(duì)來(lái)說(shuō)更適合兒童期人群。

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