水芹菜的功效與作用有哪些?

關(guān)鍵詞:水芹菜功效營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 提到可以緩解便秘的蔬菜,大部分人肯定會想到芹菜,它富含纖維素,能夠促進胃腸蠕動,所以它能夠緩解便秘。水芹菜比芹菜只多了個“水”字,它的功效與芹菜是否一樣呢?下面我們就來一起水芹菜的功效。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    水芹菜其實就是芹菜。因其富含大量的纖維,人體食用芹菜后,在消化系統(tǒng)的作用下生成一種木質(zhì)素或者是腸內(nèi)脂的化學(xué)物,一方面能夠抑制腸內(nèi)產(chǎn)生致癌物質(zhì)而,另一方面加速糞便的排泄,緩解便秘。除此之外它還具有其他的功效。例如降壓、安神、利尿等。同時芹菜還含有一種微量元素--鐵元素,比較適合缺鐵性貧血患者多食用芹菜。另外推薦大家食用芹菜,是因為長吃芹菜可使頭發(fā)黑亮。

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