昨天晚上把白天剛從超市買回來的零食和飲料都吃了個干凈,搞的我現(xiàn)在身體很不舒服。我想問一下像我這種暴飲暴食的原因是什么???
對于一般的正常人來說暴飲暴食的原因跟心情有著很大的關(guān)聯(lián),有些人心情不好就有著種暴飲暴食的習(xí)慣,而且這類人還不能很好的控制自己。還有一些人是因為有著非常內(nèi)向的性格,經(jīng)常宅在家里,久而久之形成了這種暴飲暴食的習(xí)慣。這里建議大家平時的飲食一定要有規(guī)律,切勿有要么不吃,要吃就吃到撐的這種習(xí)慣。另外,多去戶外走走,呼吸新鮮的空氣,多鍛煉身體。