芡實(shí)的功效與作用，滋補(bǔ)脾腎的功效很強(qiáng)，可適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。今天小編就教大家如何食用芡實(shí)，以達(dá)到滋補(bǔ)脾腎的效果。
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芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的功效。
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《本草從新》：補(bǔ)脾固腎，助氣澀精。
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治夢遺滑精，解暑熱酒毒，療帶濁泄瀉，小便不禁。
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芡實(shí)可補(bǔ)中益氣，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂固精作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
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芡實(shí)粉粥
原料：芡實(shí)粉30克核桃肉(打碎)15克紅棗(去核)5～7枚糖適量
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制作：芡實(shí)粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮熟成糊粥，加糖。
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用法：不拘時服。
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功效：滋補(bǔ)脾腎，固澀精氣。適用于脾腎氣虛、精氣不固而引起的遺精、滑泄、腰膝無力等。
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以上就是關(guān)于芡實(shí)的功效與作用，滋補(bǔ)脾腎的功效介紹，另外，芡實(shí)與瘦肉同燉，對解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等虛弱癥狀有很大的好處。
