一招動作幫你推遲更年期

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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愛美之心,人皆有之,女者為甚,可是當(dāng)女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己身體的衰老變化,不免會開始慌張,面對這突然而至的變化,要怎么應(yīng)對呢?魅力并不是青年女性的專利,只要跟著小編一起做幾個動作就能輕松推遲更年期。

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女性更年期綜合征

指婦女在圍絕經(jīng)期或其后,因卵巢功能逐漸衰退或喪失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。

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更年期綜合征多發(fā)生于45-55歲多間,一般在絕經(jīng)過度期月經(jīng)紊亂時,這些癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn),可持續(xù)至絕經(jīng)后2-3年,僅少數(shù)人到絕經(jīng)5-10年后癥狀才能減輕或消失。更年期綜合征常有如下癥狀:

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第一:周期不正常

月經(jīng)逐漸減少,周期也就是間隔時間延長,經(jīng)期也就是出血時間縮短,以致逐漸停經(jīng)。但也有月經(jīng)量增多,伴有大量血塊等情況,然后慢慢停止,生殖能力喪失,生殖器官萎縮。

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第二:精神和植物神經(jīng)功能紊亂

病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅,潮熱出汗,頭暈?zāi)垦?,頭痛耳鳴,腰痛,口干,喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動,情緒復(fù)雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,皮膚發(fā)麻發(fā)癢,有時有蟻走感,即有螞蟻在身上爬動的感覺等,甚至歇斯底里樣發(fā)作等。

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第三:心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等

凡45-50歲的婦女,如有上述癥狀,經(jīng)醫(yī)生檢查排除了其它疾病后,使可診斷為更年期綜合征。更年期是每個婦女必然都要經(jīng)歷的階段,但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等,時間久暫也不一,輕的可以安然無恙,重的可以影響工作和生活,甚至?xí)l(fā)展成為更年期疾病。短的幾個月,長的可延續(xù)幾年。

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由于女性更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化,所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體征綜合癥候群比較復(fù)雜和多樣化。而從實質(zhì)上來說更年期是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個內(nèi)分泌變化的過程。是表明其身體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變。人類壽命的高齡化是現(xiàn)代社會的重要發(fā)展趨勢。

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因此更年期和絕經(jīng)后婦女的健康保健和疾病防治就顯得格外得引人注目了,由于更年期女性激素水平下降,婦女更年期后還很容易并發(fā)其他的一些疾病。如:老年陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、功能性子宮出血、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、乳腺癌、子宮脫垂、張力性尿失禁、老年性癡呆、更年期憂郁癥、老年性骨質(zhì)疏松癥、冠心病、高血壓病等等。

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目前,在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面,針對更年期婦女激素水平下降的癥狀,多般運用激素療法治療更年期癥狀嚴重的患者(包括周期性療法與連續(xù)性性療法),使用雌激素及黃體素。但臨床實踐很快發(fā)現(xiàn),這些服用了激素的婦女,雖然暫時可以減輕一些因為精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化所引起的癥狀和體征,恢復(fù)以往的生機和活力,但絨膜癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率卻要比未用激素的婦女高出了4至6倍。

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由于美國意康綠螺旋藻復(fù)合營養(yǎng)液中所含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及其他活性因子,可以明顯地延緩和抵制人體衰老,推遲更年期的到來。螺旋藻所含的γ-亞麻酸能改善婦女更年期不適癥狀,如頭痛、煩躁不安和憂郁等。螺旋藻含β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸和超氧化歧化酶等多種抗衰老物質(zhì)。

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能延緩細胞衰老;還能延緩性腺的萎縮以及降血脂、防止動脈硬化,延緩生理性衰老。所含的γ-亞麻酸能改善皮膚,豐富的β-胡蘿卜素與超氧化歧化酶(SOD)能提高皮膚彈性與光澤,消除皮膚色斑。螺旋藻不僅是能抑制衰老,而且還有調(diào)節(jié)腦垂體、腎上腺素、性激素分泌的作用??梢钥隙ǎ瑡D女更年期使用螺旋藻一定可以改善更年期不適癥狀。

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如今,很多女性都渴望改善更年期不適癥狀,并希望能推遲更年期的到來,世上沒有丑女人,只有懶女人。?

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