隨著社會的進(jìn)步，人類越來越聰明，但是大家都是平時左腦用的比較多，很多人都認(rèn)為聰明的人的右腦也是很發(fā)達(dá)的，這樣的人往往記憶力，動手能力，學(xué)習(xí)能力和接受新鮮事物方面都比正常人要高很多，所以很多朋友就會想到開發(fā)自己的右腦，讓右腦也變得比較發(fā)達(dá)，這樣就會變得很聰明。
其實即使不為了變聰明，讓右腦變得很發(fā)達(dá)也對人的身體是有好處的，右腦是人類的記憶寶庫，能夠讓人有更多的創(chuàng)新思維，所以我們就來介紹一下怎樣開發(fā)人的右腦，讓我們都能夠變得很聰明吧，尤其是小孩子，如果從小培養(yǎng)的話，一定會是未來的天才，希望這樣的辦法對您有所幫助。
工具/原料
圖片 紙張 筆
步驟/方法
1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。
2.左側(cè)運動：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運動有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進(jìn)行踢跳等運動。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。
3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。可以用左右手畫畫，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)。
4.圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開啟?？吹桨坠庖院螅^腦一想什么事，答案就都會以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
5.冥想和呼吸：
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是：(1)以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。
(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。
(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。
氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像，并開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。(2)當(dāng)?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r候，閉住氣并收緊肛門，然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。
(3)接下來手掌往上翻，一面吐氣，一面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時兩手高高舉起，伸直，到頂點時短暫閉氣。
(4)然后意識著向后吸納天上的能量，想象發(fā)光的能量從天頂進(jìn)來充滿全身的圖像。此時雙手慢慢放下，放到肚臍下方時閉氣一下，接下來在吐氣的同時，一面想象吐出體內(nèi)的惡氣，雙手也卸力放下。
(5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個步驟重復(fù)做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
注意事項
不要飽食：現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多，而它的作用就是使毛細(xì)血管細(xì)胞的脂肪增多，促使動脈粥樣硬化。長期飽食，勢必導(dǎo)致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。
不要蒙頭睡覺：隨著被子內(nèi)的二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降。長時間吸進(jìn)潮濕的含二氧化碳濃度高的空氣，對大腦的危害極大。
不要輕視早餐：不吃早餐會使身體和大腦得不到正常的血糖供給。大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與思維能力也有密切的聯(lián)系。
不要少言寡語：大腦有專司語言的功能區(qū)，經(jīng)常說話尤其是多說一些內(nèi)容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話，可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。整日沉默寡言、不茍言笑的人，這些功能區(qū)會退化。
少食酒精和甜食：酒精會使大腦皮層的抑制減弱，故酒后人覺得頭重腳輕、反應(yīng)遲鈍等。酗酒對大腦的損害尤其嚴(yán)重。甜食會降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。
不做夜貓子：不少人喜歡在夜間工作或沉思，認(rèn)為這種方式有助啟發(fā)思緒。但經(jīng)常在夜間“用腦”，會對健康構(gòu)成負(fù)面影響。這是因為夜間用腦會使人的身體節(jié)律紊亂，導(dǎo)致腦細(xì)胞衰減。
如何開發(fā)人的右腦，你學(xué)會了嗎，不妨試一試，沒準(zhǔn)就會讓你有意想不到的驚喜呢，尤其是小孩和老年人，能夠增加記憶力，開發(fā)智力，也能讓自己的生活不會那么單調(diào)，更能讓身體變得更健康。
