演藝圈歷來(lái)就是多美女，怎樣能比別人多美那么一點(diǎn)點(diǎn)，是最讓這些女明星煩心的事。而女星們，除了天生麗質(zhì)外，還靠后天保養(yǎng)。明星們也總結(jié)了不少獨(dú)門(mén)秘笈，一起來(lái)看看，她們這么著才美的。
小S徐熙娣——支招：不常洗澡洗臉
小S自己介紹說(shuō)，除了飲食減半、拼命運(yùn)動(dòng)等瘦身基本動(dòng)作外，她還不愛(ài)洗澡，因?yàn)樗X(jué)得自然分泌油脂能讓肌膚頭發(fā)油油亮亮。她說(shuō)自己通常一個(gè)禮拜會(huì)有兩三天不洗澡，就算夏天也不會(huì)每天都洗澡。因?yàn)槎嘞丛钑?huì)把身體自然保護(hù)皮膚的油脂層破壞掉，反而會(huì)使皮膚更加粗糙，并產(chǎn)生皮屑。
小S還說(shuō)，一天臉上皮膚最好的時(shí)候就是早上醒來(lái)時(shí)，因而有時(shí)候她就不洗臉出門(mén)。
點(diǎn)評(píng)：哇，不洗臉不洗澡就能美容，聽(tīng)起來(lái)有些恐怖。特別是早上剛起來(lái)時(shí)候的皮膚最好，這種觀點(diǎn)估計(jì)只有她們S家有，決定試試的女生，千萬(wàn)記得出門(mén)前除凈眼屎。
林志玲——支招：胸部按摩后冷水往上沖
2004年如果說(shuō)是“林志玲”年也一點(diǎn)不為過(guò)。30歲的女人莫名其妙就躥得火紅。身高175厘米，笑容甜美，身材姣好，使她成為紅遍港臺(tái)兩地的當(dāng)紅模特。同時(shí)林志玲又取代蕭薔，當(dāng)選“臺(tái)灣第一美女”。接連主持金馬獎(jiǎng)、萊卡風(fēng)尚頒獎(jiǎng)大典，風(fēng)光無(wú)限。在身體保養(yǎng)方面，她愛(ài)利用各種精油、牛奶泡澡。而對(duì)于最先讓人們認(rèn)識(shí)的34C上圍，她最有保養(yǎng)絕招。在她看來(lái)，涂任何豐胸用品都起不到明顯效果，只有自我按摩才會(huì)有效。她在洗澡的時(shí)候會(huì)順便自我按摩，然后用冷水由下往上沖。在她看來(lái)，這招是非常有效的。如果有豐胸?zé)赖呐环猎囋嚒?/p>
點(diǎn)評(píng)：以前在電影里，大姐梅艷芳就曾經(jīng)教過(guò)吳君如自我按摩這一招，看來(lái)還是切實(shí)可行的。
大S徐熙媛——支招：足部經(jīng)常磨皮
大S最近根據(jù)自己的美容經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)了本《美容大王》，書(shū)好賣(mài)到加印無(wú)數(shù)遍。她更自爆從小就開(kāi)始為美吃不少苦，為了瘦身5年來(lái)一直餓著。大S有雙非常柔嫩的腳。據(jù)她說(shuō)，足部需要經(jīng)常磨去死皮，然后用護(hù)膚品在睡前于趾間涂上厚厚一層，穿上厚厚的棉襪來(lái)保養(yǎng)，這樣才能保持腳的光滑美麗。很多女孩子重頭不重尾，因而在夏天穿涼鞋時(shí)候最容易露餡。經(jīng)常磨皮這招可以試試。
點(diǎn)評(píng)：腳皮倒是經(jīng)常會(huì)被忽略的。不過(guò)也不能磨得太勤太用力，否則會(huì)在走路時(shí)使得腳皮破裂。
劉嘉玲——支招：早餐只吃水果
劉嘉玲一向美得很有風(fēng)華，且?guī)в幸环N倔強(qiáng)的味道。她在飲食健美方面很有一套。她說(shuō)她的三餐就是按照健康食譜吃的，特別是早餐只吃水果。午餐晚餐則以吃蔬菜為主。劉嘉玲說(shuō)每餐勿吃過(guò)飽，八成是最好的養(yǎng)生之道。同時(shí)，在休息前4小時(shí)切勿進(jìn)食，因?yàn)槿说氖澄锵^(guò)程需要4小時(shí)。
點(diǎn)評(píng)：吃蘋(píng)果能達(dá)到這么纖細(xì)的身材嗎?不過(guò)早餐只吃水果似乎對(duì)腸胃不好，不利于健康，還是應(yīng)該再吃點(diǎn)其它充饑的食物。
張曼玉——支招：減肥不離牛奶
多年來(lái)張曼玉一直保持著優(yōu)雅女人的風(fēng)范，身材有款有型，她的美麗之道，是自己歸納的一套實(shí)用而健康的保養(yǎng)方法，并且日復(fù)一日地堅(jiān)持著原則。她有一米七的個(gè)頭，雖然勻稱(chēng)得讓人贊嘆，但卻是易胖的體型，稍一忽視就可能發(fā)福。為了維持姣好的體型，張曼玉有一套專(zhuān)門(mén)的瘦身計(jì)劃。其中飲食清淡是關(guān)鍵，但也不能少了蛋白質(zhì)等其它營(yíng)養(yǎng)。張曼玉的絕招就是“減肥不離牛奶”，而且在3杯以上。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。另外對(duì)腸胃保養(yǎng)非常注意的她，早上必定會(huì)喝鹽開(kāi)水清腸。
點(diǎn)評(píng)：牛奶的確是非常滋養(yǎng)的飲品，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤(rùn)肺護(hù)胃、生津、通便、補(bǔ)虛、解毒等功效。此外，夏季飲牛奶效果比冬季好
李嘉欣——支招：每天跑30分鐘
李嘉欣屬于不食人間煙火的美人，美得很淡雅。雖年紀(jì)已過(guò)而立，不過(guò)美得更加優(yōu)雅。她談到自己的身材維持之道，就是每天都會(huì)利用跑步機(jī)跑30分鐘，這不但有助于維持身材，更可讓精神集中，感覺(jué)更有活力。雖然她酷愛(ài)美食，不過(guò)為了避免發(fā)胖，她就只能忍，并且通過(guò)跑步來(lái)維持身材。
點(diǎn)評(píng)：跑步對(duì)消耗熱量、保持心血管健康都非常有好處。
李冰冰——支招：皮膚補(bǔ)救靠面膜
一部《天下無(wú)賊》讓人們對(duì)李冰冰大為驚艷，其風(fēng)采甚至蓋過(guò)了女主角劉若英。談起自己的美容心得，這位性格爽朗的女生說(shuō)，自己并沒(méi)有刻意地去保持和修飾，只是順其自然而已。由于屬于干性膚質(zhì)，她平時(shí)會(huì)用鹽水浴和一些自制的面膜來(lái)保持肌膚濕潤(rùn)。不過(guò)當(dāng)她遇到肌膚需要急救的時(shí)候，都會(huì)使用美容煥采面膜，只要短短15分鐘，就可以為肌膚補(bǔ)充水分。
點(diǎn)評(píng)：救急用面膜能在短期內(nèi)得到效果，不過(guò)還是得注意平時(shí)的保養(yǎng)，不然救急也沒(méi)有用。
朱茵——支招：泡澡減肥
朱茵一向長(zhǎng)得嬌小可人。她認(rèn)為保持身材也必須注意身體健康，如果減肥節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng)而弄壞身體那就得不償失了。因而她的瘦身很特別。她喜歡泡澡，特別是加有香薰的泡泡澡。她說(shuō)香薰有助消耗體內(nèi)多余水分。有的人肥胖，其實(shí)是因?yàn)樯眢w水分過(guò)多，有腫脹感，不一定是脂肪過(guò)多，浸香薰浴就可以達(dá)到“減肥”效果。她習(xí)慣用西柚和薰衣草兩類(lèi)香薰。
點(diǎn)評(píng)：泡澡對(duì)于舒緩壓力、緩解疲勞很有好處。不過(guò)對(duì)于瘦身有好處還是第一次聽(tīng)到。有減肥想法的女生可以試試效果。
