喝茶水減肥嗎

作者:小翼  時間:2014-05-30 14:50:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減肥是常見的事情,減肥的方法比較多,在減肥的時候,都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行,常見的減肥方法是以運動、飲食為主,在對這些減肥方法選擇的時候,對他們也是需要進(jìn)行很好的了解,這樣對減肥才會有很好的幫助,那喝茶水減肥嗎,在這個問題上也是很多人不太了解的。

喝茶水減肥嗎

很多人在減肥的時候,都不知道該選擇什么樣的減肥方法,生活中常見的減肥方式比較多,所以在減肥的時候,都是可以選擇適合自己的減肥方法,那喝茶水減肥嗎?

喝茶水減肥嗎:

1、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下,有預(yù)防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可預(yù)防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。

3、茶能預(yù)防心血管疾病

飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。

4、茶葉是腸道疾病的良藥

茶中的多酚類物質(zhì),能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,能凝固蛋自質(zhì),將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等,放在濃茶湯中浸泡幾分鐘,多數(shù)會失去活動能力,這對預(yù)防腸道傳染病有好處。

通過以上介紹,對喝茶水減肥嗎,都是有著很好的了解,這樣的減肥方法,在對減肥上,也是有著很好的幫助,所以對這樣減肥方法,也是可以放心進(jìn)行使用,不過要注意的是,在選擇喝茶減肥的時候,晚上也是要少選擇,否則不利于好的睡眠質(zhì)量。

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