我們中國的煙民是世界上最多的，很多人都非常喜歡抽煙，雖然明知道抽煙的危害性，但是就是控制不住自己。抽煙的危害有很多，最嚴(yán)重的就是對自己身體的傷害，其實(shí)除了這個(gè)之外，抽煙對于自己的牙齒也是有傷害的，最直觀的表現(xiàn)應(yīng)該就是抽煙使得延遲變黃了，那么抽煙牙齒黃怎么變白呢?
很多人喜歡抽煙，其實(shí)并不是有煙癮，而且他們對于抽煙的那個(gè)動作的迷戀，很多小一點(diǎn)的孩子就開始抽煙，這種觀點(diǎn)在他們身上的體現(xiàn)是在明了不過的了。盡管如此，他們還是會比較擔(dān)心抽煙使得自己牙齒變得很黃的，下面就來詳細(xì)地介紹下抽煙牙齒黃怎么變白的方法。
抽煙牙齒黃變白的方法如下：
1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，恩，并可以除口臭：)本人試驗(yàn)過一次，還慢有效果的，就是太酸太酸了……
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齒很快就可以白。但是提醒MM們一定要注意橘子皮要清洗干凈哦!!
3、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)
4、用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、要想保持牙齒健美，還要堅(jiān)持做牙齒的保健操。(1)每天早晨醒來和臨睡前堅(jiān)持作上下牙相互叩擊，開始時(shí)輕叩十幾下，以后逐日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊50次左右;(2)在每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷;(3)每次飯后用茶漱口，讓茶水在口腔內(nèi)反復(fù)運(yùn)動，沖刷牙齒及舌頭兩側(cè);(4)每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動作，同時(shí)舌左右轉(zhuǎn)動。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗，從而增加口腔的自潔作用，提高牙齒的抗病能力;(5)用洗凈的拇指和食指順著一定順序按摩牙齦，每次10分鐘，每天2～3次;(6)口唇輕合，以鼻呼吸，舌頭上卷，并一弛一張地頂撞上顎。要想牙齒健美，還應(yīng)多食粗糙的富含纖維素的食物，并細(xì)嚼慢
所以，了解了這么多之后，相信我們廣大的煙民現(xiàn)在應(yīng)該對于抽煙牙齒黃怎么變白這個(gè)問題有了比較深刻的了解了吧。而且，大家應(yīng)該還在上面的介紹中知道了一些用來使得抽煙牙齒黃變白的方法，就比如用食醋含在嘴里漱口之后再刷牙以及小蘇打的應(yīng)用等等，這幾種使發(fā)黃牙齒變白的方法操作起來還是比較簡單的，有興趣的朋友也可以嘗試一下。
