眼睛是心靈的窗戶,世間萬(wàn)物都要通過(guò)眼睛來(lái)觀看,眼睛一旦出現(xiàn)問(wèn)題,那么這美麗的世界將變得只剩黑暗。
相信經(jīng)常用電腦的人都碰到過(guò)眼睛干澀的現(xiàn)象,尤其是下午的時(shí)候更為嚴(yán)重。這是用眼過(guò)度的人常有的表現(xiàn),可是為什么有些人一早上起來(lái)就有眼睛干澀的現(xiàn)象呢,這是怎么回事,又該怎么辦呢?
其實(shí),導(dǎo)致眼睛干澀的原因有很多,除了常見(jiàn)的疲勞因素之外,缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀難受。
導(dǎo)致眼睛干澀的原因包括:休息不好、過(guò)度用眼、結(jié)膜炎、角膜炎、沙眼等。如果只有眼睛干澀則可能是單純的干眼癥,建議你平時(shí)多吃些動(dòng)物肝臟、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物,有助于增加眼睛的局部營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:
1.去正規(guī)醫(yī)院的眼科全面檢查一下,以排除眼部的感染。如果是感染則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些抗生素的滴眼液,如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。
2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助于養(yǎng)肝明目。決明子茶既可以養(yǎng)肝明目又可以潤(rùn)腸通便。
3.適當(dāng)做眼部的按摩,如每天常點(diǎn)按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風(fēng)池等穴位,有助于改善眼部微循環(huán),促進(jìn)眼部新陳代謝,提高眼部免疫力和抗氧化力。
另外,眼睛不舒服的情況下,要盡量少看電視,電腦等。日常要加強(qiáng)鍛煉,提高自身免疫力。