淮山藥它的表面盡管不好看，擁有 土褐色的表面，它的樣子是較為細(xì)的一個圓柱體樣子，可是它的肉是乳白色并且硬實(shí)的，吞咽起來的口味是有一些味酸發(fā)粘。并且淮山藥它莖色澤而脆爽，另外口味十分的滑嫩不膩，有十分與眾不同的香氣，而且還帶有十分高的營養(yǎng)成分，有十分多的人乃至把淮山藥作為是一種養(yǎng)生保健的原材料來服用，那麼常常吃山藥有哪些好處呢和弊端呢？
常吃山藥的好處有下列這種:最先能夠 減輕女性更年期。女性在女性更年期的情況下他們?nèi)梭w里的雌性激素水準(zhǔn)會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的降低，造成 內(nèi)分泌出現(xiàn)混亂，進(jìn)而很容易出現(xiàn)各式各樣的更年期的癥狀，因而淮山藥中具備的薯蕷皂能夠 充分發(fā)揮出跟雌性激素一樣的作用，特別適合處于女性更年期的女性服用，從而減輕各式各樣女性更年期的綜合癥。
次之，常吃山藥能夠 運(yùn)動健身強(qiáng)骨?；瓷剿幹械膸в械恼骋汉橇课镔|(zhì)及其碳酸鹽緊密結(jié)合之后能夠 產(chǎn)生骨質(zhì)增生，使軟骨更為延展性，而且能夠 提高骨骼抗壓強(qiáng)度及其相對密度，特別適合中老年來服用，那樣能夠 防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的病癥。
另外，常吃山藥能夠 防止心腦血管病的病癥。一般老人的血液之中會出現(xiàn)膽固醇過高的狀況，那樣非常容易造成各式各樣的心血管疾病，而淮山藥之中具備薯蕷皂能夠 加速人體中膽固醇的新陳代謝，能夠 阻攔產(chǎn)生及其沉定血糖。
常吃山藥可以健脾開胃健食?；瓷剿幩邆錆夂竦南銡?，在吃完之后能夠 推動唾沫的代謝，進(jìn)而有利于健脾開胃。
常吃山藥有弊端有下列這種:最先會非常容易皮膚過敏。由于淮山藥中具備的黏液蛋白質(zhì)是一種過敏源，是異體蛋白，有過敏的癥狀的人是不能吃的，另外小孩子還要少吃，防止出現(xiàn)皮膚過敏的狀況。
