新陳代謝在一個(gè)人的身體里面有著很大的作用，而新陳代謝的快慢也反應(yīng)了一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞。一般來說，每個(gè)人到了25歲之后身體內(nèi)的新陳代謝會(huì)出現(xiàn)明顯變慢的表現(xiàn)，而這個(gè)時(shí)候就要十分的注意自我調(diào)節(jié)了，不然的話新陳代謝如果變得很緩慢對(duì)人的身體會(huì)造成一些很大的影響，那么身體新陳代謝慢表現(xiàn)在哪些方面呢？如果你有這些特征就要注意了。
1、新陳代謝慢的表現(xiàn)：減肥困難、
新陳代謝的速度對(duì)于減肥的效果具有直接的關(guān)聯(lián)性，新陳代謝慢的表現(xiàn)首當(dāng)其沖的便是減肥困難。
為什么別人大吃大喝卻很瘦，而你只吃一點(diǎn)卻還是胖？為什么一直在節(jié)食卻瘦不下來？很有可能是你的新陳代謝出了問題。 吃同樣的東西，攝入同等的熱量，新陳代謝快的人能夠更多更快速地將熱量消耗掉，他們不但不用節(jié)食，相反他們還常常感到饑餓總是吃東西！誰讓他們吃了也不胖呢？而天生胖人卻因?yàn)樾玛惔x水平較低，利用和消耗能量的速度較慢，剩余了較多的熱量被身體貯存了起來，轉(zhuǎn)化成了脂肪。
2、新陳代謝慢的表現(xiàn)：怕冷
怕冷可不是天生的，這可是有因可循的，新陳代謝慢的表現(xiàn)之一就是怕冷，新陳代謝較慢的人，平時(shí)身體散發(fā)的熱量較少，因此在同樣的外界溫度下，體表溫度就會(huì)比普通人要低一些。所以在臨界溫度下，普通人可能沒感覺，可是新陳代謝慢的人就會(huì)感覺冷。
到了冬天，大家都覺得冷，大腦指令新陳代謝加快，平時(shí)新陳代謝慢的人，此時(shí)也比其他人“慢半拍”，因此更難適應(yīng)冷的氣溫。
