浮小麥?zhǔn)且环N味道不錯養(yǎng)顏佳品,粗纖維較多,口感豐富,幫助腸胃消化吸收,如果你想讓早餐既美味又營養(yǎng),浮小麥?zhǔn)遣诲e的選擇呦。浮小麥還可以減少失眠,改善睡眠質(zhì)量差、精神不好的癥狀。經(jīng)常熬夜的小伙伴可以多了解了解,不僅如此食用浮小麥還可以延緩更年期哦。
浮小麥特點(diǎn):浮小麥能益氣、除熱,能止汗。特別是止汗這塊,是浮小麥最為常用的。氣血的病人,可以將浮小麥和黃芪、牡蠣、麻黃根等配伍,從而起來補(bǔ)氣止汗的功效。而對于陰虛的病人,則需要搭配上知母、黃柏、龜板等,從而發(fā)揮滋陰、清熱、止汗的效果。浮小麥可煎水服用,或是炒焦之后研末服用。藥用價值是浮小麥和小麥的區(qū)別最為主要的地方。
更年期:從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中有不少人認(rèn)為,更年期就是指絕經(jīng)期,其實(shí)這是含義完全不同的兩個醫(yī)學(xué)概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉(zhuǎn)變時期;而絕經(jīng)期則僅僅是指月經(jīng)絕止不行。絕經(jīng)之前已存在卵巢逐步衰退的階段,據(jù)調(diào)查,大約2~4年,在不同的人長短不一,稱為絕經(jīng)前期。絕經(jīng)之后卵巢功能更為低下,但不一定立即完全消失,一般也要經(jīng)歷2~3年,也有長達(dá)6~8年,甚至更長。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和,因此有學(xué)者稱之為“圍絕經(jīng)期引”。
自汗盜汗:人的身體分布著約300萬個汗腺,汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出,可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的溫度,同時也能排出部分代謝廢物。
當(dāng)我們覺得熱的時候或者在做運(yùn)動的過程中,出汗可以通過汗液的蒸發(fā)幫助機(jī)體把體溫降低到正常水平。但是,汗出得太多或太少、或者有較濃臭味等異常都應(yīng)引起警惕。但不論何種原因引起的異常,中醫(yī)都將之歸為“汗證”。
當(dāng)外界氣溫上升到30℃時,汗腺這一“天然空調(diào)器”開始啟動,分泌汗液,出汗的多少決定人體體溫的恒定,甚至還影響到生命的安危,而出汗太多或太少的危害則各不相同。
如果出汗過多,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量越趨減少,從而導(dǎo)致體溫升高。大量的出汗,還能使人體鹽分流失,細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。