身體是非常重要的資本，因為身體健康的人才能夠享受生活，并且完成一些屬于自己的事業(yè)。身體患上疾病或者一些異常狀況對生活的影響都比較大，例如，女性患上陰虛血熱會導(dǎo)致身體乏力，內(nèi)分泌失調(diào)等等現(xiàn)象發(fā)生，而且會給女性的精神帶來極大的壓力，下面就來看看出現(xiàn)陰虛血熱怎么調(diào)理呢？
1、最簡單、最關(guān)鍵的調(diào)理就是滋陰涼血。說是這樣說，說起來還是比較簡單的，以為中醫(yī)的病癥沒有藥物統(tǒng)治，都是大方向上，能起到滋陰涼血的食物藥材真是數(shù)不勝數(shù)。
2、飲食上控制是可以做到的，也是比較簡單就能做到的。這些滋陰涼血的食物很多，簡單地說，不妨多吃些新鮮的蔬菜水果，哈哈，平常人們就吃的少，還記得那諺語嗎，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，蔬菜水果不僅僅有營養(yǎng)價值，對陰虛血熱者更有價值。
3、更細致的說，先說水果，蘋果、梨之類的；說蔬菜，比如茄子、冬瓜、藕、山藥等等；另外，大棗、枸杞、桑葚等這些不知道該當(dāng)做水果還是蔬菜亦或是重要的家伙們也有非常好的效果。
4、再說到肉食類食物，鴨肉、豬肉都有滋陰的效果，此外，多吃些魚肉也是好的。
此外，還有牛奶、雞蛋等也具有滋陰養(yǎng)液的功效，對于陰虛血熱者有很大的幫助。
具有滋陰效果的食物太多了，每天交換著吃，吃各種不同種類的，調(diào)換著吃，少吃些油炸、煎炒的高脂肪、高熱量食品，這樣下來，對身體是很有幫助的。
既然有適宜吃的食物，那么也有忌諱吃的食物。這些食物最好少吃，比如辛辣刺激性的食物、比如煎炸炒爆的食物、比如脂肪含量過高的食物，路邊小攤、各種飯店等最好少去，煙酒濃茶之類的最好少喝少吸，能做到這些，對于陰虛血熱者身體調(diào)理是很有幫助的。
