銀耳如果長(zhǎng)期的吃的話，會(huì)改善女性的皮膚，會(huì)使得女性的皮膚變得更加的細(xì)膩，光滑，有彈性。并且銀耳還能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，就能達(dá)到減肥的效果。所以說(shuō)銀耳就很受女性朋友的歡迎，特別是由銀耳做成的銀耳湯或者是銀耳羹更是深受女性朋友的青睞。那銀耳羹的做法是怎樣的，這也是很多女性朋友所想了解的問題。
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銀耳羹不單純的就是具有美容潤(rùn)膚的功效，而且它還可以起到益心，補(bǔ)腎的功效，具有滋補(bǔ)身體，強(qiáng)身健體的作用。所以我們來(lái)了解一下銀耳羹的做法，讓更多的人們得到滋補(bǔ)的作用。
銀耳羹基本材料
銀耳10克 蓮子6克 紅棗10枚 冰糖適量 水淀粉適量
制法
1.銀耳水發(fā)后，除去根部泥沙及雜質(zhì)，放入碗中。紅棗洗凈去核，以放入碗中備用。
2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。
3.待銀耳、蓮子、紅棗熟后，加入冰糖調(diào)味，盛入碗中即可。
口感
濃甜潤(rùn)滑，美味可口。
用法
空腹食用，每日1次。
應(yīng)用
適用于智力、記憶力不佳者，也是一道可以美容的食品噢，深受女士歡迎。
關(guān)于銀耳羹的做法，我們做了以上的介紹。希望我們的介紹能讓人們既可以吃到美味可口的銀耳羹，而且還能夠得到銀耳所具有的功效就是美容養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)腎，安神養(yǎng)心等。如果大家還想了解更多的關(guān)于銀耳的湯品的話，可以聯(lián)系我們的專家。
