產(chǎn)后風(fēng)濕
產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理要點(diǎn):
1、生活起居
注意保暖,不能讓冷風(fēng)直接吹身體,不要接觸冷水;避免潮濕,避免過度勞累。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物,禁食寒涼食物和冷飲,禁食辛辣及肥膩食物。
3、適當(dāng)運(yùn)動
如慢走、做操、打拳等,以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。
4、情志調(diào)養(yǎng)
保持身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
溫馨提示:
產(chǎn)后風(fēng)濕的出現(xiàn),提醒了女性朋友們坐月子的重要性;做月子是女人改善體質(zhì)的好機(jī)會,大家要把握好。