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鼻咽癌最好的預(yù)防方法就是預(yù)防鼻咽炎，因?yàn)楸茄拾┩耆且驗(yàn)楸茄恃邹D(zhuǎn)化而成，鼻咽炎之所以會演變成鼻咽癌，很大一部分原因是因?yàn)榇蠹业牟恢匾?，不重視鼻咽炎的發(fā)展，最終導(dǎo)致鼻咽癌的發(fā)生，那生活中大家應(yīng)該如何預(yù)防鼻咽炎呢?一起來看看吧。
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鼻咽炎的預(yù)防方法：
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1.想預(yù)防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境)，都要注意保暖。
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2.患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預(yù)防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等等。
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3.增強(qiáng)人體免疫力，可通游泳、跑步等規(guī)則性運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，從而有助于預(yù)防鼻咽炎。
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4.多吃新的鮮蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物。
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5.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。
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6.避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛(wèi)生，做好周圍環(huán)境的清潔工作。
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7.如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫(yī)院接受診治，以免錯過治療的最佳時期。
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8.補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑?？傊鰪?qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
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以上鼻咽炎的預(yù)防方法介紹，希望對大家有所幫助，都說疾病防重于治，鼻咽癌、鼻咽炎都不例外，要想身體健康，就趕緊行動起來吧！
