肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練手法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-05-16 15:27:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練手法通常情況下可以通過握拳訓(xùn)練、聳肩練習(xí)、對(duì)抗?fàn)恳取?/p>

1、握拳訓(xùn)練:肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練手法通??梢酝ㄟ^握拳訓(xùn)練,是通過將手臂向前伸開,然后通過不斷的伸指握拳訓(xùn)練等。

2、聳肩練習(xí):肩關(guān)節(jié)脫位在日??祻?fù)訓(xùn)練可以通過縱肩方法練習(xí),在中間之后盡最大力量保持,然后再放松,通過反復(fù)練習(xí),一般可以達(dá)到訓(xùn)練效果。

3、對(duì)抗?fàn)恳杭珀P(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練可以通過對(duì)抗?fàn)恳姆绞?,需要兩人配合,是一方在牽引,而另一方在?duì)抗?fàn)恳姆绞健?/p>

除以上常見康復(fù)訓(xùn)練手法外,也可以通過直線牽引等方式訓(xùn)練。

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