? ? 背部腰肌勞損是一種比較常見的老年病，但是目前這種疾病已經(jīng)越來越趨向于年輕化，當(dāng)我們開始經(jīng)常出現(xiàn)腰酸，腰乏力的情況的時候需要引起我們的注意了，那么背部腰肌勞損通常會存在哪些癥狀呢，又有哪些好的治療方法呢，下面大家來和我一起了解一下吧。
? ? 癥狀體征
? ? 1、彌漫性疼痛 ?患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側(cè)腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點(diǎn)是晨起時痛劇，活動數(shù)分鐘或半小時后緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又復(fù)現(xiàn)。休息后又好轉(zhuǎn)，此與肥大性脊椎炎相似。
? ? 2、多有誘發(fā)因素 ?患者發(fā)病多有明確的誘發(fā)因素，其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，且于既往病史中多有類似情況發(fā)生。
? ? 3、點(diǎn)狀壓痛及皮下結(jié)節(jié) ?患者多能用手指明確指出其痛點(diǎn)(一點(diǎn)或數(shù)點(diǎn))。壓之除局部疼痛外，尚可沿該痛點(diǎn)處所分布的神經(jīng)纖維末梢向上傳導(dǎo)，反射地出現(xiàn)該處鄰近部位疼痛。皮膚較薄者，尚可在痛點(diǎn)處深部觸及結(jié)節(jié)樣硬塊，大小多在5mm×5mm以下。有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結(jié)節(jié)（多伴有放射痛）。
? ? 4、其他：包括腰痛之一般癥狀，其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。
? ? 用藥治療
? ? 1、消除病因 ?除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動的節(jié)奏性。對非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應(yīng)注意采取相應(yīng)的對策，并應(yīng)避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中。
? ? 2、腰肌鍛煉 ?對慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下（開始時可較少）。
? ? 3、封閉療法 ?封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml；4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。
? ? 4、其他 ?包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8～l0周，同時加強(qiáng)腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。
? ? 背部腰肌勞損是可以通過我們自身的調(diào)節(jié)來得到緩解的，日常注意不要總是保持一個姿勢，經(jīng)常走動和活動身體，注意在飲食上多以清淡食物為主，還需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充與吸收，還需要注意休息和適當(dāng)?shù)腻憻?，希望我的小總結(jié)對您是有幫助的，祝您健康。
