敲膽經(jīng)的時(shí)間規(guī)定實(shí)際上并并不是十分嚴(yán)苛，一般在早上的7—11點(diǎn)和夜里的9—11點(diǎn)，由于餐后很多的血液都去消化吸收來到，敲膽經(jīng)得話，肝膽經(jīng)便會(huì)和胃里搶血(敲擊的位置血液總流量會(huì)增大)，胃里缺血性消化吸收就欠佳，是得不敲膽經(jīng)的時(shí)間規(guī)定實(shí)際上并并不是十分嚴(yán)苛，一般在早上的7—11點(diǎn)和夜里的9—11點(diǎn)，由于這段時(shí)間是肝膽經(jīng)最活躍性的情況下，這個(gè)時(shí)候敲膽經(jīng)可能實(shí)際效果最好是。
敲膽經(jīng)在早上的7點(diǎn)至11點(diǎn)中間敲最好是。敲膽經(jīng)的時(shí)間要在肝膽經(jīng)最活躍性的時(shí)間才會(huì)充分發(fā)揮它的作用與功效，可是肝膽經(jīng)的活躍性時(shí)間在深更半夜，因此一定要把握其他時(shí)間。
聽說敲膽經(jīng)能夠提升身體的吸收力，白頭發(fā)的人，會(huì)慢慢轉(zhuǎn)黑。一些白發(fā)會(huì)掉下來再長(zhǎng)出黑頭發(fā)，一些就立即轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。敲膽經(jīng)對(duì)身患脂肪肝和膽結(jié)石的人，是非常簡(jiǎn)單并且最有效改進(jìn)身心健康的方式 。我們了解，氣血?jiǎng)幽苁巧眢w最重要的健康指數(shù)，而身體也是大自然的物質(zhì)，那麼必然存有著比較簡(jiǎn)單的方式 就能使氣血?jiǎng)幽苌摺Ｖ嗅t(yī)學(xué)的醫(yī)述和自身的工作經(jīng)驗(yàn)而言，關(guān)鍵有三點(diǎn)：一是要早起早睡;二是要敲膽經(jīng);三是要推拿心包經(jīng)。方式 簡(jiǎn)單行，每日花費(fèi)時(shí)間15---20分鐘，就能合理地調(diào)節(jié)健康狀況。
敲膽經(jīng)的恰當(dāng)方式
1、敲膽經(jīng)要敲兩腿，否則的話一條一粗腿，另一條腿細(xì)就不好了。
2、中醫(yī)學(xué)有句話稱為“離經(jīng)離不了穴”，因此敲膽經(jīng)僅僅敲得大腿內(nèi)側(cè)的肝膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、麻木，就可以做到刺激性膽液代謝的實(shí)際效果，并不規(guī)定很恰當(dāng)?shù)难ǖ溃匀患偃缈梢郧眉皶r(shí)最好是。
3、上班族能夠運(yùn)用工作中空隙，座位時(shí)敲擊，還可以坐著床邊挺直兩腿，用握拳去捶大腿根部?jī)蛇叀?
4、能夠一天敲一次，還可以2次，總之有時(shí)間就敲一下。
5、不需要敲到小腿肚上，小腿肚上肝膽經(jīng)與肝膽經(jīng)的部位不太好區(qū)別，并且實(shí)際操作起來也不是很便捷。
敲膽經(jīng)的常見問題
1、餐后不可以敲膽經(jīng)償失的。
2、夜里11點(diǎn)后不可以敲膽經(jīng)
夜里11點(diǎn)至零晨1點(diǎn)是血?dú)膺M(jìn)到肝膽經(jīng)的情況下，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間范圍開展，對(duì)身體不好。運(yùn)用大白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是較為安全性的作法。
3、女性生理期不可以敲膽經(jīng)
有的女士原本血就非常少，但因?yàn)楦闻K熱，因此經(jīng)期問題沒有曝露。氣血升高后，肝熱降低了，月經(jīng)推遲是一切正常的。當(dāng)血做到一切正常水準(zhǔn)，經(jīng)期也就修復(fù)了。因此，經(jīng)期來的時(shí)候能夠少敲或不敲。
