抑郁癥心理疏導方法有認知矯正、行為激活、人際關系和家庭治療的方法做心理治療。
1、認知矯正:患有抑郁癥會對患者和生活造成很大的影響,可能會導致患者出現厭世和自殘的危害,需要給予重視,建議及時到正規(guī)醫(yī)院心理科就診,讓主治醫(yī)生采用心理治療的方法改善,首先可以通過認知矯正的方法調理,主要是幫助患者認識并矯正自身的錯誤信念,緩解情感癥狀,改善應對的能力。
2、行為激活:行為激活主要是讓患者自我感悟和溝通,對該問題和沖突達到新的認識,同時學會新的思考或者情感表達的方式,可以通過多接觸物體、多走走和做一些體育運動的方法改善心理。
3、人際關系:人際心理治療方法主要是用于識別抑郁的觸發(fā)因素,改善患者當前面臨的人際交往問題,使患者學會把情緒與人際交往起到很好的溝通橋梁,通過適當的人際關系調整來改善,減輕抑郁,提高患者的社會適應能力。
4、家庭治療:需要家人多和患者溝通多,多做一些互動,比如玩耍、聊天,可以促進家庭關系。