生活起居當(dāng)中，人的身體無(wú)可避免有不舒服的狀況下，有很多癥狀是一些癥狀到來(lái)之前的預(yù)兆。有些人會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)麻的情況，這類(lèi)情況對(duì)于平常的生活起居與總結(jié)會(huì)造成 很大的影響，因而會(huì)十分憂(yōu)慮本身的身體是不是出什么問(wèn)題了，那一個(gè)半腦袋麻木是什么原因？導(dǎo)致半側(cè)腦袋發(fā)麻的原因有很多，常見(jiàn)的病因重要有以下好幾個(gè)方面：
第一、綠植神經(jīng)紊亂，本病多見(jiàn)于女人更年期女性，是由于人體兒童生長(zhǎng)激素新陳代謝錯(cuò)亂引起，其臨床表現(xiàn)各種各樣，也可具體表現(xiàn)為半側(cè)腦袋發(fā)麻的癥狀，服用谷維素片調(diào)節(jié)綠植神經(jīng)紊亂可改善癥狀。
第二、帶狀皰疹，本病是由于皰疹病毒感染感染腐蝕導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)損害引起，不僅會(huì)導(dǎo)致一側(cè)腦袋發(fā)麻的癥狀，其皮膚一般 具有異型性簇集狀水皰疹，依據(jù)抗病毒治療以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥的藥治療可有效緩解癥狀。
第三、腦梗死，本病是由于腦血液呼吸系統(tǒng)阻攔導(dǎo)致腦功效損害引起，主要表現(xiàn)為偏癱、偏身麻木、吞咽以及語(yǔ)言作用問(wèn)題，完善頭部核磁共振可建立診斷，依據(jù)溶血栓、護(hù)腦以及營(yíng)養(yǎng)元素神經(jīng)中樞治療緩減癥狀。
腦供血不足應(yīng)該怎么辦
進(jìn)行足底按摩
當(dāng)有眩暈、頭痛、四肢麻木等腦供血不足癥狀時(shí)，要坐穩(wěn)休息一會(huì)兒，接著用沸水泡沫塑料腳，請(qǐng)家人幫著推拿按摩按摩腳底，用大拇指用力按一按，會(huì)很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。
到戶(hù)外呼吸新鮮空氣
要想減輕腦供血的情況，要注意經(jīng)常去汽體鮮新的地域進(jìn)行用力吸氣，那般可以增加肺活量，可以改善頭部的血液呼吸系統(tǒng)。
提高鍛煉
經(jīng)常鍛練能提升身體免疫力，提高心臟作用，提升對(duì)頭部的供生命值，從而能擺脫輕微的靜脈靜脈血栓塊，緩解頭部血供不足的癥狀。
多服食含有多種多樣的鉀的食物
鉀能抗動(dòng)脈硬化、降血壓。比如香蕉蘋(píng)果蘋(píng)果，每天吃1-2根香蕉蘋(píng)果蘋(píng)果，能有效避免動(dòng)脈硬化，從而能具備避免腦供血不足的作用。
腦供血不足哪些食物
多選用優(yōu)質(zhì)蛋白
蛋白質(zhì)是人腦記憶能力思維邏輯的基本物質(zhì)，高蛋白的食物可使大腦皮層處于優(yōu)質(zhì)的生理激活狀態(tài)，而且蛋白質(zhì)生理效價(jià)高，吸收率高。廣泛肉厚、禽、蛋、奶、魚(yú)、蝦。
攝入必須脂肪酸和大豆卵磷脂
含有多種多樣必須脂肪酸的食物如芝麻、核桃肉、松籽、豬肚、墨斗魚(yú)及壓榨的植物油、食用油、亞麻油等。除此之外，雞、兔肉、泥鰍魚(yú)含有較多的油酸、a亞麻酸。動(dòng)物的腎、血、腦、草蝦、深海魚(yú)(三文魚(yú)、黃花魚(yú)、藍(lán)鰭金槍魚(yú)、藍(lán)鰭金槍魚(yú))等含有較多的DHA和EPA。含大豆卵磷脂多種多樣的有蛋黃、杜蠣、花生醬肝、腎、腦、豆類(lèi)食品食品等。
控制特別制作生產(chǎn)生產(chǎn)加工糖
多攝入谷類(lèi)、水果、干桂圓、香菇、水果蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷類(lèi)等。
維持血液的微偏堿
多食偏堿食品如水果蔬菜、豆類(lèi)食品食品、牛奶、菌藻類(lèi)植物、荼葉等。
補(bǔ)充多種多樣的維他命D、C、E的食物
維他命D、C、E具有極強(qiáng)的抗氧化性，能消除氧自由基，對(duì)防止衰落、改善腦血液呼吸系統(tǒng)是至關(guān)重要的。有原材料確認(rèn)，維生素C在血液中小于11mg時(shí)，人的智商會(huì)明顯減少。維他命D的重要來(lái)自是淡綠色水果蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、玉米(這類(lèi)水果蔬菜和谷物含維他命D原多，即含胡蘿卜素較多)，而高蛋白的食物、蛋和魚(yú)油中含A較多。
