陽虛內(nèi)熱的癥狀是以中醫(yī)學(xué)的角度觀察的，這類病癥會給人產(chǎn)生許多 的不適，例如心里煩躁、手腳心發(fā)熱等，有些人還可能會出現(xiàn)口干舌燥咽燥，乃至有盜汗的癥狀，這全是陰虛火旺的主要表現(xiàn)，如今就一起來了解一下陰虛火旺濕氣太重該怎么辦？
陰虛火旺別稱陰虛發(fā)熱，就是指因?yàn)樯眢w陰津虛損，水不制火引發(fā)的發(fā)熱癥。癥見兩顴紅赤，型體削瘦，睡覺盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥喉干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰清熱，或生津止渴。能夠 內(nèi)服生脈飲，六味地黃丸改進(jìn)。濕氣太重就是指濕為主濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕濁發(fā)病，常出現(xiàn)以壓迫感為特點(diǎn)的臨床癥狀。如頭身困重、四肢苦楚等厚重等。濕濁外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭昏腦脹如裹。濕濁阻礙骨節(jié)，氣血不可布達(dá)，則由此可見皮膚不仁，關(guān)節(jié)痛重著。寒濕雖然有外濕、內(nèi)濕之分，但其為病則互相影響，為內(nèi)外合邪。應(yīng)用紅小豆，薏米仁，綠豆是能夠 改進(jìn)的。
陰虛火旺該怎么辦？
1、預(yù)防流感
陰虛火旺的人平常要防止淋浴或過長期處在濕寒自然環(huán)境中，以防濕寒之邪侵入身體而造成 呼吸道感染。
2、注意保暖
陰虛火旺者在平常一定要搞好防寒保暖對策，依據(jù)時節(jié)溫度的轉(zhuǎn)變適度調(diào)整衣服，入睡蓋好褥子。尤其是在秋天的情況下，留意衣著，一定要做適當(dāng)添衣。
3、調(diào)養(yǎng)飲食搭配
陰虛火旺者針對飲食搭配的調(diào)養(yǎng)是很重要的。飲食搭配不適合油膩感，要以口味淡主導(dǎo)，動物內(nèi)臟、油炸食品盡量避免吃或不要吃。食材要煮熟了后再吃。新鮮蔬菜水果要多吃，也要多喝溫水。
4、防止疲勞、加強(qiáng)鍛煉
防止疲勞也是陰虛火旺者需要留意的。疲勞會使機(jī)體的免疫力低下，人的專注力也不易幾類，這會提升病原菌侵入身體的概率，引起其他的病癥。因而，另外要留意多鍛煉以增強(qiáng)抵抗力。
5、生活規(guī)律、心情愉悅
衣食住行要有優(yōu)良的規(guī)律性，不熬夜、不抽煙不喝酒，確保充足的睡眠，那樣有利于身體健康。心情愉快和愉快也是很重要的，心情愉快，人體才會更為好。
