一睡硬板床就腰酸背痛可能是軟組織受壓、冷空氣刺激、腰肌勞損等。
1、軟組織受壓:直接睡在堅硬的床上之后,有可能會導(dǎo)致腰部或者是背部組織受壓,也會感覺到腰酸背痛,一般可以睡比較柔軟的床。
2、冷空氣刺激:在睡覺的時候,如果沒有做好腰部的保暖措施,有可能會受到冷空氣的刺激,而且也會引起腰酸背痛,一般可以通過局部熱敷的方法來進(jìn)行改善。
3、腰肌勞損:在長時間勞累過度的情況下有可能會導(dǎo)致腰肌勞損,在睡覺的時候也會感覺到腰酸背痛,一般可以通過適當(dāng)休息或者是避免彎腰工作的方法來進(jìn)行改善。
腰酸背痛也不排除是腰椎間盤突出疾病所導(dǎo)致。