降甘油三酯可以通過改善日常飲食、運(yùn)動以及藥物治療的方式。
1、改善日常飲食:想要降低甘油三酯,日常應(yīng)多吃水果蔬菜,盡量少攝取熱量含量高的食物,例如蛋糕、點(diǎn)心、炸串等。
2、運(yùn)動:日常生活中做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,例如跳繩、跑步、游泳等,可以加速體內(nèi)熱量消耗,從而降低甘油三酯。
3、藥物治療:如果甘油三酯數(shù)值較高,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下洛伐他汀片、辛伐他汀片等藥物治療。
除以上常見方法外,想要降甘油三酯也可以到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做手術(shù)治療。