很多人久坐，或者久站，長(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作之后，會(huì)出現(xiàn)左腳底麻木的情況。其實(shí)左腳底麻木與機(jī)體血液不循環(huán)有關(guān)。比如一些頸腰椎病患者就會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的問(wèn)題。所以一旦出現(xiàn)左腳底麻木的癥狀，應(yīng)引起重視及時(shí)診斷是否罹患頸椎方面的疾病，以更好的護(hù)理自己。
腳發(fā)麻是指由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等。氣血虛的人也經(jīng)常容易發(fā)生腿腳發(fā)麻。
病因
頸腰椎病引起的手腳發(fā)麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等。椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動(dòng)不便，甚至大小便失禁等。這種是屬于頸腰椎病的范疇，根據(jù)情況需要到頸腰椎專(zhuān)科就診，拍ct或者核磁共振，由專(zhuān)家確診之后指定方案治療。
其他
氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻。造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。
診斷
其次的是患有糖尿病、神經(jīng)炎引起的麻木或者是藥神經(jīng)內(nèi)科就診，確診后采用相應(yīng)的治療方法。物化學(xué)制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手腳麻木，這些情況需要到醫(yī)院。
偶爾出現(xiàn)的手腳麻木屬于正常現(xiàn)象，如果經(jīng)常性的手腳麻木或者持續(xù)性的則要警惕，結(jié)合自身的情況，選擇對(duì)癥的科室就診，生活當(dāng)中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。
頸椎病因
頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質(zhì)增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致手足麻木如果確實(shí)是頸椎脊髓受壓，可以采取牽引或采用治療骨質(zhì)增生的藥物，以及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，如果壓迫嚴(yán)重而藥物治療、保守治療無(wú)效的話，就要采用多元微創(chuàng)治療了。
預(yù)防保健
1.你要多吃些含鐵的食物：
比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補(bǔ)血）、芹菜等。
2.富含維生素C的食物有很多：
新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
3.同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。
注意
應(yīng)注意的是，吃不能吃得過(guò)多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。
保健方法
如果是神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。多元微創(chuàng)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)，以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。
