懷孕防止妊娠紋的方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、補(bǔ)充維生素C等，患者可以結(jié)合自身情況，選擇合適的方式。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如果患者經(jīng)常吃油膩和辛辣刺激的食物，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的免疫力下降，容易引發(fā)妊娠紋，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化的食物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免肥胖預(yù)防妊娠紋。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：懷孕后用免疫力比較低，新陳代謝的速度可能會(huì)比較慢，可以通過做舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步、游泳等運(yùn)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，預(yù)防局部產(chǎn)生毒素和垃圾堆積，防止妊娠紋。
3、補(bǔ)充維生素C：患者可以多吃獼猴桃、橙子、檸檬等水果，補(bǔ)充維生素C，清除自由基，減少對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷，預(yù)防妊娠紋。
除了以上常規(guī)的方法外，患者還可以通過腹部按摩的方式，預(yù)防妊娠紋。
