經(jīng)期一般是能夠吃桑葚子，并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)受到影響。
桑葚子屬于比較常見食物，其中里面含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，也含有多種維生素、礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充到體內(nèi)以后，可以緩解經(jīng)期身體虛弱狀態(tài)，可以使身體免疫力和抵抗力逐漸得到提升，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘癥狀。
但是桑葚含有一定糖分，一定要避免吃過多，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖出現(xiàn)上升，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。在月經(jīng)期間一定要注意做好腹部保暖工作，避免吃一些寒涼性食物，比如冰塊、冰鎮(zhèn)西瓜、啤酒等等。