經(jīng)期要注意陰道的衛(wèi)生、不能做劇烈活動(dòng)、不能有性生活等。
1、注意陰道衛(wèi)生：在月經(jīng)期間陰道會(huì)有惡露排出來(lái)，要保持陰道的干燥和清潔，選擇寬松透氣的內(nèi)褲或者衛(wèi)生巾。
2、不能做劇烈活動(dòng)：在月經(jīng)期間屬于特殊的時(shí)期，不能做劇烈活動(dòng)，避免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者產(chǎn)生痛經(jīng)，容易出現(xiàn)陰道惡露淋漓。
3、不能有性生活：月經(jīng)期間可能宮頸口屬于常開(kāi)的狀態(tài)，同房以后會(huì)出現(xiàn)感染，容易產(chǎn)生陰道炎或者宮頸炎。
除了以上注意事項(xiàng)以外，也要調(diào)整好個(gè)人的飲食。
經(jīng)期保健對(duì)女性健康有著非常重要的意義和作用，而瑜伽又是一種非常適合女性的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殍べし譃楹芏喾N體式，而正確的體式不僅能促進(jìn)下半身的血液循環(huán)，還能鍛煉骨盆。如果
落葉兮離別ヽ問(wèn)#最近感覺(jué)男朋友的性欲增強(qiáng)，每天都想要，但是我這幾天來(lái)月經(jīng)了，他提出想要過(guò)性生活，我不知道女性月經(jīng)期間能不能過(guò)性生活，要注意什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
一般情況下，女性在經(jīng)期要特別注意保暖，稍有著涼，就會(huì)容易出現(xiàn)肚子疼，腰疼這些不良反應(yīng)。這時(shí)候是可以去做拔罐的，因?yàn)榘喂蘅梢詭椭娼?jīng)活血，行氣活血，這樣就能夠減輕
轉(zhuǎn)身、想起你問(wèn)#這幾天一直都在堅(jiān)持跑步因?yàn)橛X(jué)得自己的體重太重了，所以想通過(guò)跑步來(lái)減肥讓自己瘦一點(diǎn)，但是昨天來(lái)月經(jīng)了，昨天晚上沒(méi)有去跑步，想問(wèn)下來(lái)例假了還可以運(yùn)動(dòng)
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
