雌性激素低吃什么好

作者:zhangqing  時(shí)間:2019-01-21 21:07:41  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雌性激素低可以吃綠色蔬菜、豆類食品,雞蛋的食物來(lái)幫助改善,還需要根據(jù)自身的情況來(lái)判斷。

1、綠色蔬菜:比如多吃生菜、西蘭花等食物,可以起到保護(hù)人體肝臟的作用,同時(shí)還可以促進(jìn)肝腎的健康。

2、豆類食品:豆類食品一般包括豆制品以及黃豆等食物,里面還有大量的大豆異黃酮元素,可以幫助補(bǔ)充身體上所需要的食性激素。

3、雞蛋:雞蛋里面的蛋黃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要是膽固醇是人體生成雌激素的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通過吃雞蛋也可以促進(jìn)雌激素分泌。

除此之外,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物治療,效果也比較好。

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