孕媽媽手腳冰冷怎么辦

作者:瞿晶  時間:2013-12-11 11:51:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕媽媽手腳冰冷可以通過飲食調(diào)理、溫度調(diào)整、增加運動等方法來做改善。

1、飲食調(diào)整:孕媽媽手腳冰涼,可以通過飲食的方法來做調(diào)整,在飲食上要適當?shù)暮纫恍責嵝缘氖澄铮热缂t棗粥和紅糖姜水,可以達到排寒祛濕效果,可緩解手腳冰涼。

2、溫度調(diào)整:孕媽媽手腳冰涼也可以通過溫度調(diào)整的方法來做改善,需要適當?shù)脑黾右挛?,同時還需要調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度,室內(nèi)的溫度最好保持在26度左右。

3、增加運動:如果長時間不運動的情況下,就有可能會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)減慢,也可能會導(dǎo)致手腳冰涼的狀態(tài),需要適當?shù)淖鲆恍┥⒉降倪\動。

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