自然流產(chǎn)需要注意多休息，還應(yīng)保持個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，并且也應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)。
1、注意多休息：在懷孕期間如果自身的體質(zhì)不是特別好，或者是沒有做好自身的保養(yǎng)工作很可能會(huì)造成自行流產(chǎn)的情況，如果是自然流產(chǎn)，一般需要休息兩周具體的休息方法可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，但需要做好自身的保暖工作，同時(shí)也可以在房間里走動(dòng)，能夠促使宮腔內(nèi)的積血和散碎的胎膜脫落，促使子宮恢復(fù)。
2、保持衛(wèi)生習(xí)慣：在自然流產(chǎn)之后一定要做好個(gè)人的衛(wèi)生工作，而自然流產(chǎn)之后需要每天堅(jiān)持洗澡，而且在洗澡的時(shí)候，最好可以采取淋浴的方式，盡量不要盆浴，避免導(dǎo)致盆浴的過程中出現(xiàn)細(xì)菌逆行感染的情況，也有可能會(huì)影響到子宮的恢復(fù)，而每天都需要注意外陰的清潔衛(wèi)生，在上完廁所之后要清洗外陰。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：在自然流產(chǎn)之后身體中的血液大量的流出很可能會(huì)造成缺乏營養(yǎng)，因此需要多吃一些容易消化并且有營養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u湯，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的牛肉魚肉，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，通常可以補(bǔ)充身體所需的維生素。
在流產(chǎn)之后盡量不要吃冰箱中拿出來的東西，以免刺激到腸胃。
