自然流產(chǎn)需要注意多休息，還應保持個人的衛(wèi)生習慣，并且也應適當?shù)难a充一些營養(yǎng)。
1、注意多休息：在懷孕期間如果自身的體質不是特別好，或者是沒有做好自身的保養(yǎng)工作很可能會造成自行流產(chǎn)的情況，如果是自然流產(chǎn)，一般需要休息兩周具體的休息方法可以適當?shù)倪M行戶外活動，但需要做好自身的保暖工作，同時也可以在房間里走動，能夠促使宮腔內的積血和散碎的胎膜脫落，促使子宮恢復。
2、保持衛(wèi)生習慣：在自然流產(chǎn)之后一定要做好個人的衛(wèi)生工作，而自然流產(chǎn)之后需要每天堅持洗澡，而且在洗澡的時候，最好可以采取淋浴的方式，盡量不要盆浴，避免導致盆浴的過程中出現(xiàn)細菌逆行感染的情況，也有可能會影響到子宮的恢復，而每天都需要注意外陰的清潔衛(wèi)生，在上完廁所之后要清洗外陰。
3、補充營養(yǎng)：在自然流產(chǎn)之后身體中的血液大量的流出很可能會造成缺乏營養(yǎng)，因此需要多吃一些容易消化并且有營養(yǎng)的食物，可以適當?shù)某砸恍╇u湯，也可以多吃一些蛋白質含量比較高的牛肉魚肉，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，通?？梢匝a充身體所需的維生素。
在流產(chǎn)之后盡量不要吃冰箱中拿出來的東西，以免刺激到腸胃。
