怎樣避免生化妊娠

作者:小白  時(shí)間:2014-09-07 13:26:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要避免生化妊娠,一般可通過以下方式進(jìn)行預(yù)防:

1、規(guī)律飲食:建議患者在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量進(jìn)餐,同時(shí)還要注意葷素搭配。

2、規(guī)律作息:患者在備孕期間還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起,以免引起內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):患者在備孕期間還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如散步,騎自行車,游泳等,能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。

除此之外,患者還應(yīng)保持良好的心態(tài),避免抽煙、酗酒等不良習(xí)慣,以免影響正常受孕。

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