孕婦通常是可以適量吃方瓜的,但進(jìn)食前需注意就醫(yī),尋找專業(yè)醫(yī)師對(duì)食物的禁忌證進(jìn)行明確,避免有其他不良癥狀產(chǎn)生。
方瓜中含有豐富的多糖、胡蘿卜素以及膳食纖維和各種微量元素等成分,能有效為機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)還能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和抗病能力,避免其他疾病產(chǎn)生的幾率,所以通常是可以吃的。
雖然方瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富,但食用時(shí)一定要注意量,避免一次性進(jìn)食過(guò)多,否則就可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),引起胃腸道的不適反應(yīng)。孕婦在妊娠期間需要養(yǎng)成葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的習(xí)慣,有利于孕期身體健康。