產(chǎn)婦能吃桃嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-09-03 13:19:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦一般能吃桃,因?yàn)樘依锩婧性S多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于身體恢復(fù)。

桃是一種比較常見(jiàn)的水果,里面含有許多蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì),比如鈣、磷、鐵等,產(chǎn)婦吃適量的吃一些糖,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。而且桃里面含有許多膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以起到潤(rùn)腸通便的效果,能預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的癥狀。

平時(shí)在吃桃的時(shí)候,避免吃冷藏大桃子,否則容易引起腹瀉的癥狀。在恢復(fù)期間避免過(guò)度勞累,不要干重體力的勞動(dòng)。

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