魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康益處。廣義上的魚油既指膠囊等形態(tài)的魚油制劑，又指魚體內(nèi)的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不飽和脂肪酸。
魚油
成分
一般指的魚肝油主要成分是維生素A喝維生素D，嬰幼兒預(yù)防佝僂病應(yīng)該吃魚肝油、維生素D制劑，而非魚油。EPA可能增加出血傾向，不適用于嬰幼兒(對老年人來說就是抗血栓的優(yōu)點)
劑量
一般認為普通成人200mgDHA即可(不吃魚的人一天1g魚油)，每天3克以內(nèi)的魚油是安全的。
種類
DHA分魚油來源和藻類來源，藻類在食物鏈低端較為純凈，不易過敏。
渠道
大品牌一般更可靠，國內(nèi)產(chǎn)品應(yīng)確認沒有超范圍宣傳，保健食品在CFDA網(wǎng)站上查詢批號和允許的功能宣稱。進口產(chǎn)品有USP認證的更可靠。
嬰兒如果受到驚嚇后最直接的表現(xiàn)就是大哭不止，然后平時睡覺比較平穩(wěn)的話也會比較容易驚醒，兩只小手會呈現(xiàn)出半握或者是緊握狀態(tài)，一副比較沒有安全感的樣子，抱在懷里的話
懷孕期間是不可以做平板支撐的，雖然懷孕期間做些運動對孕婦和胎兒是有好處的，但是不能做劇烈運動。如平板支撐、仰臥起坐之類的。懷孕期間做平板支撐會很容易導致流產(chǎn)。因
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一歲半的寶寶是可以吃一些韭菜的，但需要注意的是，不要讓孩子吃太多，因為韭菜屬于穿腸草，有很好的促進腸道蠕動的效果，尤其對治療便秘有很好的功效。如果讓孩子吃過多酒
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