孕婦能吃粳米嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-22 15:43:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃粳米,但是一定要注意量,不要一次性過(guò)量食用,否則會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)消化不良狀況。

粳米在日常生活當(dāng)中比較常見主食之一,里面含有大量碳水化合物成分,具有溫中益氣、健脾養(yǎng)胃以及補(bǔ)脾養(yǎng)陰作用,通常情況下適合于大部分人群食用,但是一定要注意量,不要一次性過(guò)量食用,否則會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)臨床反應(yīng),比如腹痛、腹脹、消化不良等,對(duì)于易過(guò)敏人群一定要慎用。

在懷孕期間,要注意多休息,避免身體出現(xiàn)勞累,飲食方面以營(yíng)養(yǎng)為主。

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